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坚持练习产后活力瑜伽 轻松享有健康苗条身形
  发布时间:2012/1/9  点击:3414

         1月6日,产后活力瑜伽课程在市政大厦2楼博雅干细胞库瑜伽教室持续开课,国际干细胞联合研究中心(INCOSC)、博雅干细胞库(BOYALIFE)每周定期邀请无锡资深瑜伽教练前来为新妈妈们免费授课,让新妈妈享受轻松愉快的瑜伽体验课程。

         产后如何减肥瘦身一直是新妈妈们关心的话题,而恢复往日窈窕的身材更成为了新妈妈们一直以来梦寐以求的事情。本周又有几位新妈妈加入到我们的瑜伽班里,在此欢迎她们的加入!

        对于练习产后瑜伽,新妈妈们感受颇多,已经参加博雅瑜伽课程一个月的陈妈妈表示,自己来博雅瑜伽教室坚持锻炼了一个多月,刚开始练习时,觉得脚和手都伸展不开,身体很僵硬。如今,坚持锻炼了一个月,已经能够轻松自如地摆弄各种简单瑜伽动作。另外,陈妈妈还给身旁初来练习瑜伽的几位新妈妈们提供了建议——要坚持不断地练习,就会有意想不到的效果。现在她的腰围瘦下来了,肚子也减下来了。

        据悉,产后活力瑜伽动作简便舒缓,易于练习,富有针对性。通过针对腰、腹、臀、大腿、手臂的各种姿势练习,能够使肌肤紧绷,消除孕期堆积的脂肪,从而恢复轻盈体态。

 

资深瑜伽教练与新妈妈们共同练习产后活力瑜伽动作

 

新妈妈们体验产后活力瑜伽

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